Архив категорий: Набор мышечной массы

Два мощных упражнения, которые пробьют ваш бицепс!

В этой статье мы рассмотрим, пожалуй, самое популярное упражнение на бицепс – это сгибание рук со штангой стоя. Ничто не пробьет ваш бицепс так, как сгибание рук со штангой стоя. Услышав эти слова, вы сразу, наверное, подумали об Арнольде, это одно из его любимых упражнений упражнений для увеличения мышечной массы бицепса и не зря! В моих…
Читать далее